应对焦虑主要的方向是让她少思考，多感受
不要讲道理，会被她的逻辑绕进去，什么大专家讲话她就听进去了都是假的，过段时间就恢复原状了
要跟她一起待在感受中，尤其是待在此次此地的感受中。比如说，泡个热水澡，感受当下身体的舒适。吃到好吃的，专心谈谈此时此刻吃到东西的感受。劳作干活儿，谈谈干活儿的愉悦感。一起做做冥想、深呼吸、拉伸，体会身体的感觉。具体就是这个方向，结合你们自己的实际来操作
理论上倾听管用，但实际上只有有效回应的倾听才有用
【 在 njuyuanyuan 的大作中提到: 】
: 哎，是的，但是好难做到，只倾听不做任何回应啊。。。
: 如果我能平静的一味是顺应，应该也没啥大事。。。
: 我爸估计就是这种，一个耳朵进另一个耳朵出
: ...................
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