- 主题:每年猝死60万，为啥光盯着几个跑步的
我跑了半年一点都没想提高，太不思进取了
【 在 sevenrivers 的大作中提到: 】
: 工作累了之后，有一定条件的，再去跑跑步按说应该没什么问题，跑步可以放松身体和心理。应该是大多数都跑错了。之前有关注到一个新闻是一华为高管，跑步后猝死，大概五十左右吧，后来媒体上有个文章谈论到一个观点，大概就是过于把数据看重，而没做好真切地感受自己身体。另外，我自己觉得坚持跑步久了之后，大多会不自觉想提高自己的数据记录，再之后就是觉得可以去参与半马，全马之类的，那个时候，我猜好像是一种能掌控的欲望起来了。
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FROM 218.247.25.*
那东西提高了又不涨工资，意思意思就行了呗，锻炼身体肯定是动动就比不强，但也不需要大动。。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 我跑了半年一点都没想提高，太不思进取了
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FROM 183.241.204.*
因为跑步是找死，其他是被动死。
【 在 whh726 的大作中提到: 】
: 其实跑步猝死的占比极少极少，这是互联网把运动的危害夸大了，有可能是对内卷的恐惧吧
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: FROM 219.143.70.* [北京 电信]
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 114.249.16.*
主要是我没上瘾，好像没有多巴胺啥的。那些越跑越多的是上瘾了吧
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 那东西提高了又不涨工资，意思意思就行了呗，锻炼身体肯定是动动就比不强，但也不需要大动。。
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FROM 218.247.25.*
半年不算形成习惯吧。形成习惯后，估计会有拔高的心态起来。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 我跑了半年一点都没想提高，太不思进取了
: 硗猓易约壕醯眉岢峙懿骄昧酥螅蠖嗷岵蛔跃跸胩岣咦约旱氖菁锹迹僦缶褪蔷醯每梢匀ゲ斡氚肼恚碇嗟模歉鍪焙颍也潞孟袷且恢帜苷瓶氐挠鹄戳恕
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FROM 39.144.78.*
话说这东西真的能上瘾么？我最近差不多半年了在各种活动，可是至今仍然只觉得是负担，经常是想起来吃完饭要跑跑跳跳的就觉得吃饭真是挺麻烦的真是不如也别吃也别动的，书上动不动就说啥21天就能养成习惯，为啥都好多个21天了，我还是要依靠怕死的信念才能支撑坚持。。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 主要是我没上瘾，好像没有多巴胺啥的。那些越跑越多的是上瘾了吧
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FROM 183.241.204.*
半年还不算吗？我估计都坚持不了一年
【 在 sevenrivers 的大作中提到: 】
: 半年不算形成习惯吧。形成习惯后，估计会有拔高的心态起来。
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FROM 218.247.25.*
我也是啊，一般都是想到好几天没跑了，必须跑一次了，然后跑完之后觉得这几天都不用运动了，很轻松
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 话说这东西真的能上瘾么？我最近差不多半年了在各种活动，可是至今仍然只觉得是负担，经常是想起来吃完饭要跑跑跳跳的就觉得吃饭真是挺麻烦的真是不如也别吃也别动的，书上动不动就说啥21天就能养成习惯，为啥都好多个21天了，我还是要依靠怕死的信念才能支撑坚持。。
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FROM 218.247.25.*
我猜可能那些能跑的是人家原本就喜欢跑，只是过去没发现自己喜欢。。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 我也是啊，一般都是想到好几天没跑了，必须跑一次了，然后跑完之后觉得这几天都不用运动了，很轻松
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FROM 183.241.204.*
我认为半年不算哈。你看，克服自己的生理，心理惯性，就需要很长时间，然后还得协调工作，生活的时间安排，不能因为工作生活等有些调整就中断，放弃等等，最后，终于发现自己坚持的不错，形成了节奏，一回首就是两三年。这样才算习惯的养成，尤其是坚持锻炼这种习惯。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 半年还不算吗？我估计都坚持不了一年
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FROM 39.144.78.*