- 主题:再说一遍，减肥保持身材唯一的方法就是少吃，别无他法
看着瘦不一定体重小
瘦也不一定肌肉少
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 我娘说女的一般身高的话，老了比较合适的体重是120，太瘦的人会有很多因为肌肉流失带来的副作用，尤其老了还是胖人抗折腾，比如感冒了三天不吃饭也没事，瘦的一定会晕了。问题是体重这事儿，很难自己说了算。。
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管住嘴，迈开腿
【 在 wjhtingerx 的大作中提到: 】
: 其他都是扯淡。
: 很多女人说，我每顿只吃半碗饭啦，还能怎样啊？tmd，你没看你吃了多少零食？
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FROM 113.208.112.*
管住嘴迈开腿
【 在 wjhtingerx 的大作中提到: 】
:其他都是扯淡。:很多女人说，我每顿只吃半碗饭啦，还能怎样啊？tmd，你没看你吃了多少零食？
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 111.181.2.*
饿，分人吧，不好吃的人我觉得还可以忍受。我姐胖起来是因为吃药的问题。身体好了以后维持了一段时间胖的状态，后来决定减肥也挺容易的，本身她就不好吃。
【 在 SukhaZh 的大作中提到: 】
: 挨饿的苦不是谁都吃得消，运动的苦也不是谁都吃得消，不过呢，运动是可以有乐趣的
: ，找到乐趣就行了，挨饿呢，最多也就是个习惯了。
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: ...................
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FROM 124.64.123.*
少吃也没用，除非你一辈子都少吃。少吃减肥减低基础代谢，反而容易反弹
【 在 wjhtingerx 的大作中提到: 】
: 其他都是扯淡。
: 很多女人说，我每顿只吃半碗饭啦，还能怎样啊？tmd，你没看你吃了多少零食？
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FROM 123.119.248.*
年纪大了，不只是少吃一些，而是少吃一顿。而这样也许还只是能维持而不是减。等养小了胃，就能下降了。
【 在 arridy 的大作中提到: 】
: 随着年龄增长，代谢变慢，就要吃的越来越少，这很可怕
: 如何在不越吃越少的情况下保持身材
: 只能锻炼，增加肌肉
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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FROM 114.244.125.*
哈哈，我就是。多活动一下就能吃些好吃的了。
【 在 RAV4 的大作中提到: 】
: 很多还是想瘦下来
: 但是又找理由舍不得好吃的
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FROM 106.58.234.*
锻炼也是，每天维持一定的锻炼量就不会继续瘦了，除非少吃和增大锻炼量。
所以年龄大了要减肥，吃的越来越少，动的也是越来越多。
【 在 world 的大作中提到: 】
: 锻炼作用太有限了，本青每天骑车30km以上，持续了一年也没瘦下来。
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FROM 106.58.234.*
对的，吃货太难了。
【 在 mihua 的大作中提到: 】
: 饿，分人吧，不好吃的人我觉得还可以忍受。我姐胖起来是因为吃药的问题。身体好了以后维持了一段时间胖的状态，后来决定减肥也挺容易的，本身她就不好吃。
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FROM 106.58.234.*
杨东东反弹了吗？
【 在 SukhaZh 的大作中提到: 】
: 没用，出来就报复性反弹
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