牛啊羊啊为啥光吃草就那么肥

人类就要补充脂肪啊啥啊

【 在 whiho 的大作中提到: 】
蔬菜不是食物，只是一种稀释浓度占据空间的填充物

【 在 RAV4 的大作中提到: 】
: 能胖起来的人呢你以为就爱吃蔬菜？
: 人家爱吃肉 爱吃烧烤  爱喝奶茶  ，，，
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还是有点复杂
我不吃零食，不吃糖，不吃甜品，不喝饮料（极偶尔）
正常吃饱饭，随着年龄增大，新陈代谢降低，体重也不能按这种方法维持了。

维持体重只有一个方法，适当 减少摄入以及增加消耗。


【 在 wjhtingerx 的大作中提到: 】
: 其实没那么复杂，就一条，不吃零食即可
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我觉得老来有点儿肉肉还是可以的；太瘦了很干瘪，除非骨架小。
我家的女人，普遍到了年龄都120-130
我觉得我现在保持还挺好，回去她们都说我可怜，这么瘦，饭也吃不好，要是在老家，保准我半年就像她们一样。
其实，我也不瘦；
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 体重这个东西可能是天生的，你看好多小姑娘年轻时候可瘦了，老了长胖了，有人是反过来的，其实老了胖点有好处，胖人老了瘦会挺烦的。
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我感觉我家的人都是老了会变瘦，我娘现在还不到100斤，她说她50岁后越来越瘦，我感觉我也有这个趋势，以至于周遭的评价从年轻时候的“其实你要是瘦点能挺好看的”慢慢经由“其实你也不太胖啊”到了如今的“你又不胖”。。。


【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 我觉得老来有点儿肉肉还是可以的；太瘦了很干瘪，除非骨架小。
: 我家的女人，普遍到了年龄都120-130
: 我觉得我现在保持还挺好，回去她们都说我可怜，这么瘦，饭也吃不好，要是在老家，保准我半年就像她们一样。
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锻炼作用太有限了，本青每天骑车30km以上，持续了一年也没瘦下来。
【 在 arridy 的大作中提到: 】
: 随着年龄增长，代谢变慢，就要吃的越来越少，这很可怕
: 如何在不越吃越少的情况下保持身材
: 只能锻炼，增加肌肉
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