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- 主题:运动两个月了 一斤没掉
- 就这个。一次喷2g。我每餐只喷一次。
【 在 pinguotao (过犹不及) 的大作中提到: 】
: 我叶子菜菜花芹菜之类也都是焯水处理，习惯之后觉得味道还不错
: 我买了一瓶2L的油，快1年都没有用完
: 主要是锅比较给力，基本倒一点点油，刷子刷匀炒菜，不过这样煎蛋只能吃半熟的，如果全熟出来的口感就不是太好
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FROM 183.33.227.* - 经常一顿饭一点油不用
比如一个烧肉加两个青菜，肉焯水之后压力锅加上酱油香料炖一会，青菜全部焯水
其实脂肪也没少吃，肉里都有脂肪
有的海鱼自己都会出很多油，盘子那叫一个难洗
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 这。。。。佩服
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FROM 122.107.71.* - 哦哦，这个见过，户外烤肉用过，倒没有想过家里用这个，这个思路挺好哈哈
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 就这个。一次喷2g。我每餐只喷一次。
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FROM 122.107.71.* - 我还是吃很多油的……香啊
【 在 pinguotao 的大作中提到: 】
: 经常一顿饭一点油不用
: 比如一个烧肉加两个青菜，肉焯水之后压力锅加上酱油香料炖一会，青菜全部焯水
: 其实脂肪也没少吃，肉里都有脂肪
: ...................
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FROM 116.24.66.* - keep
【 在 pinguotao 的大作中提到: 】
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: 这是什么软件啊
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 101.228.177.* - 我今天厉害了
午饭都没吃
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 就这个。一次喷2g。我每餐只喷一次。
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: 发自xsmth (iOS版)
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: [upload][/upload]
: [upload][/upload]
发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 101.228.177.* - 仙女养成记
【 在 cynthia0319 (纠纠) 的大作中提到: 】
: 我今天厉害了
: 午饭都没吃
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 就这个。一次喷2g。我每餐只喷一次。
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FROM 183.33.227.* - 晚安啦 困 睡了，10km跑麻了
【 在 cynthia0319 (纠纠) 的大作中提到: 】
: 我今天厉害了
: 午饭都没吃
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 就这个。一次喷2g。我每餐只喷一次。
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FROM 183.33.227.* - 你多高？什么现在都什么病态审美，48公斤除非你14X，否则都不能算胖
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 现在是48公斤 你给我算算 我要吃几个土鸡蛋
: 我明天早上就吃
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 36.112.194.* - 请教一下对于四肢细唯肚子大食欲好的人应该怎么科学减肥？运动能力差、但是能管住嘴，希望得到你的建议，谢谢！
【 在 lv8 的大作中提到: 】
: 你喜欢看男的哪一块肌肉：）
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FROM 101.88.102.*