两人份煮粥比例：大米60g、水1000g。 这是网上查的，100克不够3口之家喝？你个NC。。。如果按牛奶那种计算营养的方法，你的米粥不仅要算60克大米，还应该算上1000克水。。。你看看二者的营养能比吗？有可比性吗？

【 在 lk5 的大作中提到: 】
: 哈哈哈，除去水分。。。你喝牛奶都是除去水分嚼着玩？还是搞奶粉加点水调成糊状下咽？别告诉我说奶粉都是蛋白质哈。
: 一家人。。。一家多少人？你家5口人分100克米熬的粥，是打算喝粥和数米粒两不耽误？
: 真是NC乱放P，呵呵呵呵
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FROM 36.45.12.*

面粉本来就挺高啊，大米蛋白质含量低很
多。不过这不是在说粥么，你家用面粉做粥?
【 在 luckyvc 的大作中提到: 】
: 西医和中医的理解是不同，西医认为粥是碳水，中医却认为可滋养。协和某营养专家还说燕窝和粉丝成分一样。
: 江苏是百岁长寿老人较多省份，据4000多名百岁老人调查，大多人爱喝粥，尤其爱粥油，每天吃4-7量主食。
: 老年人需要碳水高于年轻人。其实认为米面全是碳水是错的！看看米面袋上的成分表即知蛋白质并不低，100g面粉含蛋白质13.3g,牛肉含21.3g，我国膳食指南肉类每天50g,蛋白质50-70g,肉蛋奶都有限量，达不到蛋白质要求，还要主食中补充，碳水也是人体必需。
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--来自微水木3.5.11
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FROM 24.18.162.*

挺好的，总有人不相信科学。

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
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: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
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: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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FROM 223.104.150.*

牛为什么吃草且是干草就能长肉和奶？熊猫吃竹子？熊猫营养师曾搞了一份营养全面的食谱给熊猫，结果熊猫都蔫了，只好变为原竹子为主饮食

【 在 luckyvc 的大作中提到: 】
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: 西医和中医的理解是不同，西医认为粥是碳水，中医却认为可滋养。协和某营养专家还说燕窝和粉丝成分一样。
: 江苏是百岁长寿老人较多省份，据4000多名百岁老人调查，大多人爱喝粥，尤其爱粥油，每天吃4-7量主食。
: 老年人需要碳水高于年轻人。其实认为米面全是碳水是错的！看看米面袋上的成分表即知蛋白质并不低，100g面粉含蛋白质13.3g,牛肉含21.3g，我国膳食指南肉类每天50g,蛋白质50-70g,肉蛋奶都有限量，达不到蛋白质要求，还要主食中补充，碳水也是人体必需。
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FROM 111.201.243.*

有理论认为疾速大量的升糖可以诱发糖尿
病。信不信当然看个人了。
【 在 oldmonk 的大作中提到: 】
: 糖尿病血糖高胰岛素紊乱的结果，
: 不是糖尿病的原因
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--来自微水木3.5.11
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FROM 24.18.162.*