- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
这个快乐物质就是对血糖的反应啊。要不
怎么得糖尿病呢。
【 在 qazwsx913 的大作中提到: 】
: 我觉的你也极端了，我的感觉，喝粥胃里很温润，很舒服，这时大脑会分泌让人快乐的物质，这个快乐物质很养生，不一定是粥本身的营养促进养生
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还 ...
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你知道100克米可以熬多少粥么??居然拿
米跟牛奶直接比。。。
【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: 每100克白米中内含水分15.5克、蛋白质6.2克、脂肪0.8克、碳水化合物76.6克、纤维素0.3克、灰分0.6克、钙6毫克、钠3毫克、磷150毫克、铁0.4毫克、维生素B1:0.09毫克、B2:0.03毫克和菸酸1.4毫克。
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 白粥里面有蛋白质？
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这个有实验基础。白粥升糖巨快。
【 在 oldmonk 的大作中提到: 】
: 喝粥引发糖尿病？
: 自己饮食习惯有问题别找粥背锅
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面粉本来就挺高啊，大米蛋白质含量低很
多。不过这不是在说粥么，你家用面粉做粥?
【 在 luckyvc 的大作中提到: 】
: 西医和中医的理解是不同，西医认为粥是碳水，中医却认为可滋养。协和某营养专家还说燕窝和粉丝成分一样。
: 江苏是百岁长寿老人较多省份，据4000多名百岁老人调查，大多人爱喝粥，尤其爱粥油，每天吃4-7量主食。
: 老年人需要碳水高于年轻人。其实认为米面全是碳水是错的！看看米面袋上的成分表即知蛋白质并不低，100g面粉含蛋白质13.3g,牛肉含21.3g，我国膳食指南肉类每天50g,蛋白质50-70g,肉蛋奶都有限量，达不到蛋白质要求，还要主食中补充，碳水也是人体必需。
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有理论认为疾速大量的升糖可以诱发糖尿
病。信不信当然看个人了。
【 在 oldmonk 的大作中提到: 】
: 糖尿病血糖高胰岛素紊乱的结果，
: 不是糖尿病的原因
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你们知道烤串。。。
【 在 luckyvc 的大作中提到: 】
: 你们知道红肉是世界卫生组织WHO 2A类致癌物吗？
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粥会增加胃酸，所以胃溃疡病人不能喝
【 在 coomao 的大作中提到: 】
: 有胃病的人不能喝粥，友谊医院消化科医生说的，我之前老喝，现在不喝了
: 【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: : 感觉喝粥胃比较舒服
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我可没说蛋白质高就好，你认错人了吧
【 在 luckyvc 的大作中提到: 】
: 面粉和大米成分差不多，100g大米蛋白质8g，也不低，100g牛奶蛋白质3g。
: 崇拜蛋白质你们知道高蛋白会加重肾脏负担吗？
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一看就没做过饭。二两米可以煮一大锅粥。
【 在 silentfish 的大作中提到: 】
: 100g白米两小碗饭，对应4小碗粥？一般人大概喝2小碗粥吧，50克米的样子。
: 我的意思不是白粥有营养，而是牛奶没有必要那么神化，还不如多吃鸡蛋呢，
: 【 在 luckyday 的大作中提到: 】
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升糖太快算缺点吧。虽然会不会诱发糖尿
病尚无定论，已经血糖偏高的是断然不能
喝的了。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 别污蔑白粥。除了营养少，需要其他食物补充，白粥没什么不好的。
: 【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: : 这仨属于团伙作案，都不是啥好鸟。
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