主要是先天底子好不好的问题，也即免疫力强不强的问题，牛奶相当于不容易消化的存在，假如底子不够，就会拖累运化从而生湿等。无论什么食物，都是因人而异地匹配，没有什么东西一定是好的或者坏的，只有相对来说，天然的适合的是好的。
现在受到西方文化影响太甚，忽略了对人和物质的本质深层次的认知，只是浅薄地把物质归类为好与不好，优与不优，某个角度来说是一种消费信息“提倡”导致的偏向而已。牛奶就是典型的例子，可以喝也可以不喝，因人而异。我女儿从小先天不大足，一岁五个月断了母乳之后就没有喝过牛奶也没有喝过奶粉，现在五年级身高160，体重45左右，抵抗力也可以，一直也比较正常。她小时候底子很差的时候，就天然地不吃任何蛋白质一类的东西，几乎只吃素和主食，后来我跟我老师修行之后我老师调了她不足的本底，她底子慢慢好起来，就自然而然地想要增加一些种类的食物，整个过程都是她自己愿意和喜欢，就是适合她的。
我自己也是，我小时候就是先天不足脾胃不良（所以女儿遗传），很多东西都不吃，我也不喝牛奶因为不消化，也是吃素为主，要到后面跟老师修行后气血起来，自己能感觉到饿了，天然就开始喜欢吃一些肉类，也能消化，精力也随之增长了。
实际上最重要的是取决于中枢运化能力，比较敏感的人身体自己会告诉你吃什么合适，在你自己运化能力范围内的天然食物都是好的。
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