应该还是吃的多，光靠运动减肥很有限。我月跑量80多公里，体重没降，主要是跑个五公里才消耗300大卡，但吃个雪糕就白跑了。每天少吃点零食相当于跑了七八公里，能配合运动最好
【 在 xiaoyue12 的大作中提到: 】
: 8岁孩子,早晨空腹40.2KG,身高134,晚上41.8.
: 每天放学都会在户外玩一两个小时,但经常是跟小朋友跪着爬着的玩水,玩石头,运动量不大.试过体能课,篮球,羽毛球,都不喜欢.
: 跳绳在家长各种哄劝下,能每天跳500个,这就是极限了.
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