膜拜

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 本中有两对50公斤的哑铃
:
: 【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: : 我家里有臂力器，有轻的哑铃，还有一个单杠可以悬挂or引体向上，这些已经足够满足每天都撸铁一个小时了
: : 另外，还准备打球和跑步
: : :【1】春节九天，状态好的时候跑12公里，状态不好跑8公里，平均每天10公里，一共跑90公里:【2】撸铁三次，每次30分钟

--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 111.197.252.*

自律给你自由
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 【1】春节九天，状态好的时候跑12公里，状态不好跑8公里，平均每天10公里，一共跑90公里
: 【2】撸铁三次，每次30分钟，一共90分钟
: 待续
: ...................
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FROM 111.30.114.*

我的极限五公里，配速9，没有资格参加
【 在 liangf 的大作中提到: 】
:  
: 环海南岛马拉松？  
: --  
:

发自「今日水木 on iOS」
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FROM 39.144.79.*

9分钟一km？

【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 我的极限五公里，配速9，没有资格参加
: 【 在 liangf 的大作中提到: 】
: :  
: : 环海南岛马拉松？  
: : --  
: --

--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 39.82.206.*

还是比快走要快一点

【 在 isxb2 的大作中提到: 】
: 9分钟一km？
: --发自 ismth(丝滑版)
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FROM 219.239.107.*