- 主题:春节健身计划
【1】春节九天，状态好的时候跑12公里，状态不好跑8公里，平均每天10公里，一共跑90公里
【2】撸铁三次，每次30分钟，一共90分钟
待续
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赞
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 【1】春节九天，状态好的时候跑12公里，状态不好跑8公里，平均每天10公里，一共跑90公里
: 【2】撸铁三次，每次30分钟，一共90分钟
: 待续
: ...................
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厉害，我也准备回家去海边跑跑步
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 【1】春节九天，状态好的时候跑12公里，状态不好跑8公里，平均每天10公里，一共跑90公里
: 【2】撸铁三次，每次30分钟，一共90分钟
: 待续
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 39.144.79.*
羡慕可以在海边跑步
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 厉害，我也准备回家去海边跑跑步
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 116.128.189.*
多谢大良
【 在 zhaodaliang 的大作中提到: 】
: 赞
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FROM 116.128.189.*
我家里有臂力器，有轻的哑铃，还有一个单杠可以悬挂or引体向上，这些已经足够满足每天都撸铁一个小时了
另外，还准备打球和跑步
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
:【1】春节九天，状态好的时候跑12公里，状态不好跑8公里，平均每天10公里，一共跑90公里:【2】撸铁三次，每次30分钟
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 36.110.60.*
本中有两对50公斤的哑铃
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 我家里有臂力器，有轻的哑铃，还有一个单杠可以悬挂or引体向上，这些已经足够满足每天都撸铁一个小时了
: 另外，还准备打球和跑步
: :【1】春节九天，状态好的时候跑12公里，状态不好跑8公里，平均每天10公里，一共跑90公里:【2】撸铁三次，每次30分钟
: ...................
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FROM 116.128.189.*
不足7条，打回去重写
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 【1】春节九天，状态好的时候跑12公里，状态不好跑8公里，平均每天10公里，一共跑90公里
: 【2】撸铁三次，每次30分钟，一共90分钟
: 待续
: ...................
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FROM 183.6.102.*
我家海边修了环岛公路，不去跑步挺可惜
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 羡慕可以在海边跑步
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 39.144.79.*
我在健身房都没能力搞这么重的
印象中最重也就是30kg卧举
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
:本中有两对50公斤的哑铃
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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