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- 主题:5.5是我的最佳时速
- 每天中午尽量跑一会，
发现5.5的时速是我的最佳速度，可以小跑，可以快走，都觉得很舒服，
调到6的速度，就明显觉得累，不想继续。
运动消耗的能量和吃进去的能量比，真是微不足道啊，减重确实还要靠少吃。
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修改:haluotg FROM 103.46.168.*
FROM 103.46.168.* - 最后一句真相了
【 在 haluotg 的大作中提到: 】
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: 每天中午尽量跑一会，
: 发现5.5的时速是我的最佳速度，可以小跑，可以快走，都觉得很舒服，
: 调到6的速度，就明显觉得累，不想继续。
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: 运动消耗的能力和吃进去的能力比，真是微不足道啊，减重确实还要靠少吃。
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#发自zSMTH-v-@vivo V2502A
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FROM 221.223.84.* - 运动 消耗 也就在基础消耗上加点码
加点就够了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 5.5是我的最佳时速
: 发信站: 水木社区 (Fri Nov 28 13:07:29 2025), 站内
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: 最后一句真相了
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: 【 在 haluotg 的大作中提到: 】
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: : 每天中午尽量跑一会，
: : 发现5.5的时速是我的最佳速度，可以小跑，可以快走，都觉得很舒服，
: : 调到6的速度，就明显觉得累，不想继续。
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: : 运动消耗的能力和吃进去的能力比，真是微不足道啊，减重确实还要靠少吃。
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: #发自zSMTH-v-@vivo V2502A
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 221.223.84.*]
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FROM 124.207.188.* - 这速度确实 很舒服，轻松惬意
【 在 haluotg 的大作中提到: 】
: 标 题: 5.5是我的最佳时速
: 发信站: 水木社区 (Fri Nov 28 13:05:51 2025), 站内
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: 每天中午尽量跑一会，
: 发现5.5的时速是我的最佳速度，可以小跑，可以快走，都觉得很舒服，
: 调到6的速度，就明显觉得累，不想继续。
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: 运动消耗的能量和吃进去的能量比，真是微不足道啊，减重确实还要靠少吃。
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: [upload=1][/upload]
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: ※ 修改:·haluotg 于 Nov 28 13:07:29 2025 修改本文·[FROM: 103.46.168.*]
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 103.46.168.*]
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修改:haluotg FROM 103.46.168.*
FROM 124.207.188.* - 身边瘦的人基本是不贪吃的人。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 最后一句真相了
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: #发自zSMTH-v-@vivo V2502A
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FROM 103.46.168.* - 是的，小运动，微出汗。
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 这速度确实 很舒服，轻松惬意
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FROM 103.46.168.* - 决定今天做个不贪吃的人
【 在 haluotg @ [Bull] 的大作中提到: 】
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: 身边瘦的人基本是不贪吃的人。
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: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: : 最后一句真相了
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: : #发自zSMTH-v-@vivo V2502A
#发自zSMTH-v-@vivo V2502A
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FROM 221.223.84.* - 今天不贪吃，周末吃大餐。
少吃确实身体内在负担轻些。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 决定今天做个不贪吃的人
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: #发自zSMTH-v-@vivo V2502A
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FROM 103.46.168.* - 一小时5.5公里，已经接近步行的速度了啊
【 在 haluotg 的大作中提到: 】
: 每天中午尽量跑一会，
: 发现5.5的时速是我的最佳速度，可以小跑，可以快走，都觉得很舒服，
: 调到6的速度，就明显觉得累，不想继续。
: ...................
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FROM 124.17.26.* - 差不多。
这5.5也是我从4提上来的，后面适应一段时间后应该还能加快些。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 一小时5.5公里，已经接近步行的速度了啊
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FROM 114.254.0.*