越年轻心率越高

【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
:  
: 为啥我心率170+ 惨  
:
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.246.238.*

我都是慢跑，配速 7 分半这种

追求控心率，不搞咬牙坚持

【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 今天跑步观察了一下
: 发信站: 水木社区 (Thu Aug 28 14:37:40 2025), 站内
:
: 得看强度
:
: 跑8km很可以了w
:
: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: : 一场球运动量也不算大，2小时， 移动距离 4.x 公里
: : 大概跟我一次跑个 8 公里差不多吧
:
: --
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 119.80.6.*]
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FROM 124.207.188.*

打球重要，万一歇不过来，打球受影响那不就亏了

【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 今天跑步观察了一下
: 发信站: 水木社区 (Thu Aug 28 14:39:43 2025), 站内
:
: 周末打球 周五歇一下就行
: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: :  
: : 哎， 这周又荒废了  
: :
: : 周 123 天气不好，为了周六打球，45就不跑了，免得体力恢复不及时  
: :
: :
:
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
: --
: test
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 114.246.238.*]
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FROM 124.207.188.*

厉害
佩服
不知道说啥了

【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 今天跑步观察了一下
: 发信站: 水木社区 (Thu Aug 28 14:42:38 2025), 站内
:
: 两周前有一次十几公里 配速617 心率131
: 你看今天跑的更慢 心率更高
: 也不知道这波动算不算大
: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: :  
: : 一段时间 内一般都是很平稳的， 上下浮动不会很大吧  
: :
: :
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 114.246.238.*]
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FROM 124.207.188.*

何以见得？

【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 今天跑步观察了一下
: 发信站: 水木社区 (Thu Aug 28 14:47:11 2025), 站内
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: 越年轻心率越高
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: 【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: :  
: : 为啥我心率170+ 惨  
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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