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主题:大家好啊
楼主
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dajiaoya2020
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2025-08-27 11:36:49
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只看此ID
练了一个月不到的引体向上,版上大神帮忙指点一下咯(因为是左撇子,平常左手发力比较多,做引体也明显感觉左边发力多,怎么调整比较好)
附件(2.3MB)
c6a212f0f98b838f98eac8b0f4d32a0f.mp4
--
FROM 117.129.55.*
1楼
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huipj
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2025-08-27 11:39:30
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只看此ID
啊~厉害
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 练了一个月不到的引体向上,版上大神帮忙指点一下咯(因为是左撇子,平常左手发力比较多,做引体也明显感觉左边发力多,怎么调整比较好)
: [upload=1][/upload]
--
FROM 125.38.46.*
2楼
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innisfreer
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2025-08-27 11:40:50
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只看此ID
你好厉害啊!一口气做这么多,还是宽肩距,太强了!!!!!!!
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 练了一个月不到的引体向上,版上大神帮忙指点一下咯(因为是左撇子,平常左手发力比较多,做引体也明显感觉左边发力多,怎么调整比较好)
: [upload=1][/upload]
--
FROM 111.0.97.*
3楼
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shuang99
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2025-08-27 11:41:09
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只看此ID
无氧大佬来啦
欢迎
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 练了一个月不到的引体向上,版上大神帮忙指点一下咯(因为是左撇子,平常左手发力比较多,做引体也明显感觉左边发力多,怎么调整比较好)
:
: 附件(2.3MB)
https://static.mysmth.net/nForum/att/Bull/3209246/351
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.223.44.*
4楼
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leafleter
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2025-08-27 11:43:48
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只看此ID
做哑铃可以调整。
--
FROM 123.115.208.*
5楼
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dajiaoya2020
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2025-08-27 11:43:56
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只看此ID
我觉得这个距离还不算宽呢,但杆只能握到这么宽。就是拍视频一看明显两边发力不均,习惯左边发力了
练过背的人做引体还是比没练过的容易一点的,你肯定也很厉害了
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 你好厉害啊!一口气做这么多,还是宽肩距,太强了!!!!!!!
:
--
FROM 117.129.55.*
6楼
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dabada
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2025-08-27 11:43:59
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只看此ID
看不懂,但,好厉害!
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 练了一个月不到的引体向上,版上大神帮忙指点一下咯(因为是左撇子,平常左手发力比较多,做引体也明显感觉左边发力多,怎么调整比较好)
: [upload=1][/upload]
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FROM 39.100.70.*
7楼
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dajiaoya2020
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2025-08-27 11:44:45
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只看此ID
哈哈,我俩就不分彼此了,你有氧太晒雷了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 无氧大佬来啦
: 欢迎
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 117.129.55.*
8楼
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dajiaoya2020
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2025-08-27 11:45:17
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只看此ID
你是指单边动作吗?我有做单臂划船
【 在 leafleter 的大作中提到: 】
: 做哑铃可以调整。
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FROM 117.129.55.*
9楼
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dajiaoya2020
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2025-08-27 11:45:41
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只看此ID
谢谢~一般了
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 看不懂,但,好厉害!
:
--
FROM 117.129.55.*
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