- 主题:大家好啊
嘿嘿，也没有，就是以前撸铁的时候，有段时间记录了一下
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 有更高端的视频？号多少？
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FROM 111.205.43.*
现在不撸了还是不记录了？
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，也没有，就是以前撸铁的时候，有段时间记录了一下
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FROM 117.129.55.*
现在也撸铁，只是不记录了
也不可以追求重量了
主要就是练练胳膊、肩膀、胸、背，以前是经常练腰腹的
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 现在不撸了还是不记录了？
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挺好的，上重量太容易受伤了
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 现在也撸铁，只是不记录了
: 也不可以追求重量了
: 主要就是练练胳膊、肩膀、胸、背，以前是经常练腰腹的
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是的，就是上重量会受伤，手腕、手肘、肩膀之类的，很容易受伤
健身房也很多受伤的
所以现在就佛系撸铁了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 挺好的，上重量太容易受伤了
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