- 主题:五月跑量，130+公里，什么水平？
我比你差一周的量
因为我扭伤腰了
我争取下周开始跑
先来个三公里慢跑
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: att
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FROM 223.104.40.*
比你前面少了个1…
【 在 TexasPotato (德州小土豆) 的大作中提到: 】
: att
: --
:
:
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FROM 114.243.119.*
医生怎么说？按摩 理疗管用吗？
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我比你差一周的量
: 因为我扭伤腰了
: 我争取下周开始跑
: ...................
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FROM 116.128.189.*
我3月份的跑量和你一样
月跑量增加100公里，边际效应递减非常明显。变化最大的是比赛成绩预测，变化最小的是最大摄氧量，睡眠心率降低也不太多
【 在 huipj 的大作中提到: 】
: 比你前面少了个1…
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
FROM 116.128.189.*
牛逼
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FROM 115.171.168.*
一般
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 牛逼
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FROM 116.128.189.*
本中五月跑步十公里，得用了一个半小时
哈哈
健步走可能有个100多公里吧
基本不敢跑步
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 一般
:
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FROM 115.171.168.*
为啥？怕膝盖受不了吗？
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 本中五月跑步十公里，得用了一个半小时
: 哈哈
: 健步走可能有个100多公里吧
: ...................
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FROM 116.128.189.*
是会受不了
跑快点的五公里
几次后就会有点疼
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 为啥？怕膝盖受不了吗？
:
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FROM 115.171.168.*
bmi高么？我认识一个体重199+1斤 身高不知道1米8 还是1米9，bmi略微有点高，他说他爬山，膝盖还特别好，各项指标都非常正常
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 是会受不了
: 跑快点的五公里
: 几次后就会有点疼
: ...................
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FROM 116.128.189.*