- 主题:五月跑量，130+公里，什么水平？
att
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So far so good.
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
: 膝盖很好的水平
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谢谢小猪
【 在 piggyfire 的大作中提到: 】
: 真厉害
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是贵青的几成？
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 赞
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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看来我 成长空间很大，《 》*@ 《》大有潜力可挖
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 这个月跑了不到250
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
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医生怎么说？按摩 理疗管用吗？
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我比你差一周的量
: 因为我扭伤腰了
: 我争取下周开始跑
: ...................
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我3月份的跑量和你一样
月跑量增加100公里，边际效应递减非常明显。变化最大的是比赛成绩预测，变化最小的是最大摄氧量，睡眠心率降低也不太多
【 在 huipj 的大作中提到: 】
: 比你前面少了个1…
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
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一般
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 牛逼
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为啥？怕膝盖受不了吗？
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 本中五月跑步十公里，得用了一个半小时
: 哈哈
: 健步走可能有个100多公里吧
: ...................
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bmi高么？我认识一个体重199+1斤 身高不知道1米8 还是1米9，bmi略微有点高，他说他爬山，膝盖还特别好，各项指标都非常正常
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 是会受不了
: 跑快点的五公里
: 几次后就会有点疼
: ...................
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