- 主题:我已经减掉了六斤
娜老师优秀
我两个月一斤没减
正苦恼
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 前几个月我认为自己代谢高，无所谓吃啥，完全没测体重两个月。五一度假回来一看涨了六七斤。
: 合身衣服都紧了
: 开始认真控制体重
: 最近一个来月减了六七斤
:
: 核心就是晚饭少吃
: 基本不吃零食
: 除了开始的几天
: 也没咋挨饿
: 晚上西红柿玉米苹果轮着
: ..................
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FROM 106.37.178.*
还是少吃
晚上吃点西红柿西瓜得了
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
: 娜老师优秀
: 我两个月一斤没减
: 正苦恼
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FROM 106.39.42.*
你是完美的娃娃脸 很羡慕,背部也挺拔
我肌肉这一年确实高了一些 ，但我主要是梨形身材胯大腰圆（捂脸）腹型肥胖
脖子和脸没长肉，特显老，羡慕你们圆润的脸形，好看
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 你是肌肉型的吧？
: 我比你低一点
: 属于穿衣显瘦但是脱衣有肉的类型
: ...................
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FROM 223.104.40.*
嗯嗯，再坚持看看
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
:
: 还是少吃
: 晚上吃点西红柿西瓜得了
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:
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FROM 106.37.178.*
还得少去外面陪吃招待餐
还不能饥一顿饱一顿 不想吃的一口不吃 看到喜欢的 吃到撑
哎 有一种 学生居然给老师上课的感觉 自己不明白还指导别人 哈哈
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 还是少吃
: 晚上吃点西红柿西瓜得了
- 来自 水木说
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FROM 111.167.209.*
哇谢谢马萨妹子
夸得我都不好意思了；）
感谢感谢
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 你是完美的娃娃脸 很羡慕,背部也挺拔
: 我肌肉这一年确实高了一些 ，但我主要是梨形身材胯大腰圆（捂脸）腹型肥胖
: 脖子和脸没长肉，特显老，羡慕你们圆润的脸形，好看
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FROM 36.21.130.*
不用想了，已经从威图变成太平
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 看看小腹
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 223.104.40.*
我没太节食
只是不吃零食了
晚饭少吃
再瘦一两斤我就不准备减了
以后稳定体重
我觉得只要坚持测体重
就能维持
我前面几个月没测体重
还各种吃
【 在 histospring 的大作中提到: 】
: 你这样坚持不住的，该吃吃，别多吃撑着、经常走动就行了。
: 健康第一，怕胖可以多吃鱼类，比肉贵却更健康，在线订就行，都给处理好。
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FROM 106.39.42.*
其实也就是回到微图的体重。。。。
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 不用想了，已经从威图变成太平
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FROM 106.39.42.*
对
晚上少聚餐
我前几天闺蜜回国
大吃了一顿
第二天涨一斤
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 还得少去外面陪吃招待餐
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: 还不能饥一顿饱一顿 不想吃的一口不吃 看到喜欢的 吃到撑
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: 哎 有一种 学生居然给老师上课的感觉 自己不明白还指导别人 哈哈
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: \- 来自 水木说
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FROM 106.39.42.*