- 主题:Re: 撸铁大楼~
这心跳有点快啊
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 今天的训练~
: 盖楼喽，激励自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: 第一天~
: ...................
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也可能是你适应了 我现在估计都承受不了这么跳了
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 我总觉得Keep手环不准，心跳感觉一般~
: 这心跳有点快啊
: ※ 来源:·
https://exp.mysmth.net·[FROM: 124.204.181.*]
: ...................
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FROM 117.119.67.*
加强针吗？
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 晨练，今天不应该练手臂，下午去打疫苗不知道会不会有反应……
: 盖楼喽，激励自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: 第一天~
: ...................
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FROM 117.119.67.*
你的壶铃是多重的？
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 晨练，今天不应该练手臂，下午去打疫苗不知道会不会有反应……
: 盖楼喽，激励自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: 第一天~
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FROM 120.244.33.*
我觉得你用肯定轻了。我买了一个6.8公斤的，看直播说新手这个重量起。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 4.5kg的，我觉得有点轻了。
你的壶铃是多重的？
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FROM 120.244.33.*
练臀用还挺好啊，不觉得沉
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 咱俩换换吧，你这个是不是有点沉？
我觉得你用肯定轻了。我买了一个6.8公斤的，看直播说新手这个重量起。
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我不想用太重的练手臂，我的手臂本来就粗，怕会练得更粗
都说练力量就得适时加重量，要不会练得没感觉，是吧
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我不光是臀，还有手臂，哎，不再买了，要不没地方了……
练臀用还挺好啊，不觉得沉
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FROM 120.244.33.*
现在还是脂肪啊
用重的练手臂肯定还会带动练到肩，怕肩也会练到壮，我就用哑铃练算了
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 粗是肌肉还是脂肪啊？
: 我不想用太重的练手臂，我的手臂本来就粗，怕会练得更粗
都说练力量就得适时加重量，要不会练得没感觉，是吧
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FROM 120.244.33.*
看那些健身主播说，手臂的肌肉是最好练的，臀部最难练，所以把重的用到练臀，嘿嘿
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 那别怕，哈哈，肌肉那那么好长~
: 现在还是脂肪啊
用重的练手臂肯定还会带动练到肩，怕肩也会练到壮，我就用哑铃练算了
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佩服能一直坚持的。我觉得很难，所以我一块腹肌………
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 今天的训练，不能去健身房好烦……
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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