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主题:Re: 撸铁大楼~
230楼
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bluesky6666
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2021-10-14 18:20:02
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只看此ID
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 跟着做嘛~
加油,100岁请吃饭
--
FROM 221.219.186.*
231楼
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BJ1234
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2021-10-14 21:34:24
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只看此ID
回家了
准备继续完成剩下的波比跳
先看看keep,在波比跳中间加上一些其他动作吧,争取再出一身大汗
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 哈哈,好啊~
【 在 bluesky6666 的大作中提到: 】
--
FROM 114.241.81.*
232楼
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dajiaoya2020
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2021-10-15 10:59:37
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只看此ID
看你练了好多动作,感觉深蹲跳是最累的
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 女人长肌肉很难的……你看专业健美的女人肌肉也没那么大,女人练练力量让体型更匀称饱满,皮肤更有弹性,关键还要练臀,还要练练上肢,背部练起来点,臀起来,才更显腰细~
嘻嘻,所以你这样练出来应该是男士们喜欢的身材,不会太硬
--
FROM 120.244.32.*
233楼
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dajiaoya2020
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2021-10-15 13:04:34
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只看此ID
跑步确实很无聊,感觉跑个30分钟强度还不大。你练的那些动作更有效果
我在楼上不敢跳,怕吵到楼下的人,用垫子都感觉会吵到
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 波比累,尤其练着24个,习惯了,跑步觉得太单调……
看你练了好多动作,感觉深蹲跳是最累的
--
FROM 120.244.32.*
234楼
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Missing7
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2021-10-15 14:50:05
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只看此ID
加油?
--
FROM 120.229.19.*
235楼
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Dandi
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2021-10-16 10:15:55
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只看此ID
赞~
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
:
: 晨练,下午健身房走起~
:
: 【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 盖楼喽,激励自己每天好好撸铁,好好吃饭,好好睡觉,争取撸到一百岁~
--
FROM 120.244.6.*
236楼
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Bulls23
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2021-10-19 10:10:03
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只看此ID
先赞后看
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 今天的训练,练的有点多……
: 盖楼喽,激励自己每天好好撸铁,好好吃饭,好好睡觉,争取撸到一百岁~
: 第一天~
: ...................
--
FROM 117.119.67.*
237楼
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Bulls23
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2021-10-20 09:58:17
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只看此ID
我要看效果图
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 今天的训练~
: 盖楼喽,激励自己每天好好撸铁,好好吃饭,好好睡觉,争取撸到一百岁~
: 第一天~
: ...................
--
FROM 117.119.67.*
238楼
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Bulls23
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2021-10-20 10:08:15
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只看此ID
大家给评论下 你才知道下一步要练哪 哈哈
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 哈哈,没有~
: 我要看效果图
: ※ 来源:·
https://exp.mysmth.net
·[FROM: 124.204.181.*]
: ...................
--
FROM 117.119.67.*
239楼
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Bulls23
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2021-10-20 10:22:06
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只看此ID
这个可以有 别找的是美图师傅就行
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 哈哈,那我得找个摄影师~
: 大家给评论下 你才知道下一步要练哪 哈哈
: ※ 来源:·
https://exp.mysmth.net
·[FROM: 124.204.181.*]
: ...................
--
FROM 117.119.67.*
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