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- 主题:Re: 说说我的日常运动吧，也求经验
- 嗯，打算还是多打球多跑步走路，反正动起来、运动量大点吧，也没想过要练出鼓鼓的胳膊和胸肌
【 在 dream0601 的大作中提到: 】
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: 撸铁可以精雕细琢的具体锻炼到每一块肌肉.
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: 能规律踢足球的，不一定要撸铁。
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: 无氧和有氧并没有绝对的界限。
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: - 来自 水木社区APP v3.4.2
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 183.242.48.* - 不，不是的
你也分人
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 呃，看破不说破很难吗？哈哈
: 发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 39.144.55.* - 我很不自律，晚上总是贪玩不想睡，白天不想上班，哈哈哈
【 在 dream0601 的大作中提到: 】
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: 你的平板卷腹俯卧撑都是我平时做的无氧；你打球跑得快了也是无氧，50米冲刺跑也是。
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: 所以，自律的人可以不去健身房。
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 183.242.48.* - 是滴。时间管理大师
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 时间管理好的都是牛人
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: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 223.104.42.* - 别套近乎。人不在北京都
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我觉得，楼主算是坚持锻炼坚持的相当好的了
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: 膜拜楼主，求带，求身材管理的经验
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: 发自「今日水木 on NOH-AN01」
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 223.104.42.* - 哈哈哈，知道啊，魔都嘛，我老去，呵呵
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
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: 别套近乎。人不在北京都
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 183.242.48.* - 罗志祥
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 是滴。时间管理大师
发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 221.216.116.* - 那你得快点。我已经在火车上了
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 哈哈哈，知道啊，魔都嘛，我老去，呵呵
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: 发自「今日水木 on NOH-AN01」
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 223.104.42.* - 我就说嘛
臀很翘，很漂亮
【 在 dream0601 的大作中提到: 】
: 这问题是认真的吗？
: 认真的回答：这是一个动态伸展，先撑好，脚不停的往前挪，尽力碰到手。然后手再往前爬，循环往复。
: 热身而已。
: ...................
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FROM 39.144.55.* - 你这属于抢跑！
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
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: 那你得快点。我已经在火车上了
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 183.242.48.*