打算过一阵子挑战下10公里，还没跑过那么远呢。今晚本来想多跑些，结果到5公里又没气力了～

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 对啊，马上立秋了，早晚都会比较凉爽的啦
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 四公里也很赞哈！今晚风吹得很凉爽。再过一阵子跑起来会比较舒服啦，期待～
: : 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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偶尔会这样觉得，平时跑步都会听几段评书，听进去了就好多啦～主要是年纪大了，觉得跑步是比较适合我的运动了，比较自由，年轻时觉得跑步特无聊，所以也很少跑～

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 你肯定可以的啦，就是跑久了无聊。
: 你跑步会觉得无聊吗？
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 打算过一阵子挑战下10公里，还没跑过那么远呢。今晚本来想多跑些，结果到5公里又没气力了～
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哈哈，我一开始也是选择听健身跑步类的歌，结果感觉听不进去，时间长了还觉得有些烦，后来发现听评书反而好些，能听进去分散注意力，跑步也没觉得那么累和枯燥了

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 我要听书肯定跑不动，我要听快节奏的歌，但又没找到合适的歌，现在每天循环那几首，都有点听腻了
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 偶尔会这样觉得，平时跑步都会听几段评书，听进去了就好多啦～主要是年纪大了，觉得跑步是比较适合我的运动了，比较自由，年轻时觉得跑步特无聊，所以也很少跑～
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赞赞赞!今天第一次跑10公里，累死了，mark下～
  


【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 打卡~
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 哈哈，我一开始也是选择听健身跑步类的歌，结果感觉听不进去，时间长了还觉得有些烦，后来发现听评书反而好些，能听进去分散注意力，跑步也没觉得那么累和枯燥了
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谢谢鼓励哈，能坚持跑下来蛮开心的～觉得现在跑10公里膝盖负担过大，偶尔挑战下，等我减减重再多尝试～

【 在 dajiaoya2020 @ [Bull] 的大作中提到: 】
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: 厉害厉害，说跑就跑，有了开始下次就容易了。
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 赞赞赞!今天第一次跑10公里，累死了，mark下～
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