第二周周一（11.22）的训练，我请了一次假。主要原因是阳台山拉练结束后，身上许多部位肌肉酸痛。剩下的训练和绳结讲座我都参加了。
    我参加了B组的耐力训练，前面都跟上了，但最后4圈比较吃力，渐渐落后了队伍，到最后落后了半圈。不过，总体来说进步很大。综合训练和力量训练对我而言还是很有挑战性，很多动作无法按标准完成，以后还需要继续努力。
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