这次阳台山拉练回来，对我的身体机能是很大考验，也收获不少教训，认识了很多新朋友。

在装备上，我的登山包背法还是有些问题，在山上时感到锁骨硌着疼，回来后发现有了两道红印子。还要请教和学习背包的技能。

在路线上，上午有一段攀岩的路对我来说确实是不小的挑战，暴露感强让我恐高腿软。后来听到路线和队长的说，那确实是一段难度较高的路。还好有队长，黄文强和于伟龙同学给我前拽后推地走过这一段，真的超级感谢T^T。除此之外，上山时有不少泥泞的路和陡坡，让我的小腿酸爽了好几天QAQ。下山就很考验膝盖和脚踝了，要带好护具啊！以及好好锻炼关节的支撑能力。

这次的队友我都是初次相识，依旧很山野的各司其职，互帮互助。感谢感建玮文，一路上带来很多歌声和笑语~押后小野马也是很经验很负责的“老人”。还有很多人美温柔体力好的小姐姐，看到她们冲冲冲，让我觉得自己也要加油啊。

这是我第一次参加负重拉练，过程挺艰辛，对身体是不小的挑战，看到了自己在户外经验、体能上的不足。希望和大家一起，继续努力。
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