又是有进步的一周嘻嘻嘻
周一：
耐力跑当兔子，最后D组只剩吱吱和哲希，她们最后一圈冲了，我就慢悠悠跑完了最后一圈，晚餐吃太少了跑到第二圈就饿了...

周二：
做实验，耐力训练只蹭到了最后两组，但是俯身跨步登山还是要了我的命hhh

周三：
爬楼，明显感觉到臀腿发力感，走得比较匀速（六分钟一趟）也比较稳，没有前两周那种最后几趟走不动的无力感，找到了节奏！

周四：

周五：
攀岩！感谢大毓毓打保护试了直壁，特别稳！在大家的鼓励下终于摸到了最上面的点，下次要抓到！

周六：
阳台山凤凰岭拉练



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