我和哲希都是夏训开始加入山野的，第一周拉练感建们集体请假，第二周拉练没有感建，第三周拉练被队长甘老师送上马当感建，两个没有经历过感建的人却要当感建，心里有些慌张。还好甘老师给了一些过往感建的经验指导，B版总结上也有之前队伍的感建职务总结，帮助良多，先谢谢各位前辈啦！

这次做感建，参考了许多前辈的经验，深感职务总结的重要性——于自己来说是总结优点和不足，为下次积累经验，同时也是后来者的参考，帮助他们认清出野外时这些职务的职责。野外活动和一般的团体活动不同，很多凭空设想在野外是实现不了的。举两个栗子：

1.    第一周做摄影，行前规划边行进边摄影，留下大家行进过程中的精彩瞬间，但真正到了野外，由于手机放在冲锋衣裤口袋中都影响行进，紧握登山杖的双手也腾不出来，手机只能放在登山包里，前半程几乎拿不出手机，偶尔麻烦队友帮忙拿出手机拍上一张又匆匆往前赶路。一趟拉练下来，才意识到摄影不仅考验构图取景的能力，更是个考验体力的职务——经验与体能足够保护自己，轻松前后队穿梭，是当个好摄影的基础啊。
2.    本周做；感建，预想在行进中放音乐，借休息时收队的机会调整自己在队伍里的位置，和队里的同学多接触。但实际上在阳台山之前，连续的爬升、攀岩让队员们无暇说话，碎石打滑、悬崖近在咫尺，各自脚下谨慎，哪有空闲精力聊天。至于放音乐，虽然每次收队后我都尽量改变自己在队中的位置，让更多人听到音乐，但音响充电蓝牙功率不高，队友们普遍反映隔着三个人就听不到声音了。


碎碎念完毕，以下为正经的感建总结：
【本次感建内容】
1.    行前在群里通过接龙的方式收集队友们喜欢的歌曲做成歌单。
小经验：感建们要主动暖场，不时推荐几首歌曲，活跃群里的气氛，这样才能收到更多的歌曲哦！
2.    鼓励大家带自己喜欢的食物，在午餐时间与队友分享。
小经验：感建们相互做托，主动暖场，发图诱惑大家；午餐时间尽量让大家集中在一起进餐，方便分享食物，气氛更好哦！
*特别感谢*：小飞龙队长的“B版总结猜猜猜”游戏，龙队凭借自己的超强记忆力逐字复述节选的经典B版总结，比如“本憨的手机被树枝挂掉了”、“很羡慕大家能够挑战自己的极限”等，引大家猜作者，真是很有趣的烙印着山野印记的小游戏。
3.    帐篷竞赛：本次拉练的重点活动之一，先由祥队和龙队讲解搭帐篷流程，后分组进行搭帐篷比赛，根据打分表上的细则打分，最后进行奖惩。本来和哲希、甘老师准备了几个惩罚方法，如吃柠檬、跳脑白金广告舞、公主抱、唱歌、俯卧撑等，但最后由于时间限制，只完成了公主抱（嗯祥队和龙队公主抱了队员们，还被抱了hhh）。
小经验：对于竞赛类的活动，一定要注意分配时间。
*特别感谢*：组织竞赛的小可爱甘老师，她在活动背后掌控，好棒；讲解搭帐篷流程的祥队、龙队和大毓毓场外指导；谢俊骏学长、秦红伟学长帮忙做裁判、计时；各位临时帮助计时的小伙伴们。有各位的帮助，活动才能进行得很顺利~


【可改进的部分】
1.    多带几个音响分散在队伍中，让更多同学听到音乐；
2.    下山后半段，音乐停了没有腾出手再次把音乐打开；
3.    感建应该从准备会就开始，自我介绍的时候就可以开始活跃气氛啦~


【自我职务完成度评价】
与行前设想的处处出现刻意活跃气氛不同，我发现感建的一个好方法是“隐身”，即尽量抹除感建的痕迹，让所有队员成为你的感建辅助。比如带着音响在队伍里变换位置，不需要我说多少笑话，只需要音乐感染大家，音箱没声音了就主动和周围的同学们一起唱歌，脚步自然就欢快不少。又比如午餐时本担心没有合适的小游戏，却发现同学们分享食物场面已经很轻松，感建只需要偶尔出现拍拍照、参与队员们的话题，保持氛围，让队伍中心的欢乐辐射到更多边缘的同学就够了，更何况还有小飞龙的小游戏呢。感建不是由群体中抽身，刻意操控群体的氛围，而是融入队伍中，感受队伍的情绪，像星星偶尔闪现，又像光纤把欢乐气氛的光传播，就足够啦。
所以，总结来说，团队的感情建设靠的不是几个感建，而是靠几十个队员的共同力量。人人都是感建辅助！
非常感谢大家的支持，#希望大家能留言说说这次的感建印象#，帮助我们下一次做得更好~

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修改:Miaaaaaaa123 FROM 183.173.247.*
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