年纪还不算大???
加油加油
【 在 liaoly08 (lly) 的大作中提到: 】
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: 第一次远程参加暑期集训，一切尽在不言中。许久没爬山，还是得多练练。
: 周一跑步，突然发现自己可以跑在六分钟之内。不过第一圈速度过快，感受到呼吸急促，逐步减慢。本周继续加油，学会调整呼吸、保持匀速。
: 周二综合训练，一开始看到训练量，觉得和春训差不多，觉得很简单。但一套下来，发现腰腹的薄弱还是依旧，平板撑不到60s时就彻底爬不起来了。中间还有若干动作不太标准，还得继续加油。
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