周一：耐力跑
可能因为中午到小岩壁麻烦哲希阿棣建亚踩腿，周六拉练带来的酸痛缓解不少，但大腿仍然不是我自己的。。。晚上的耐力跑本以为跟不上，跑着跑着竟然两腿竟然舒服起来，轻轻松松跑完了D组，下周打算试试C组啦。

周二：综合训练未参加
做实验耽搁了，赶不上训练。听说这周每个动作都是50起步，不知道下周又是什么魔鬼训练T_T

周三：负重爬楼
周二晚上通宵，周三爬楼前几趟状态还可以，到了13趟左右非常困，几乎要爬睡着了哎，17趟开始状态又逐渐恢复（就是不困了）。比上次爬楼快了十多分钟，还是有进步的！谢谢给我糖和果冻&帮忙踩腿的同学~踩腿太欢乐了

周四：无训练，早晨去参观了小岩壁

周五：周四想着今天要去小岩壁的，但是床对我下手了，我起不来呜呜呜。下周小岩壁见！

周六：阳台山三峰环穿拉练
抱着拉崩自己的心去的，报名跟了二组，然而真·走不动，涧洞xxx爬升200米的时候真要崩了，心情凉凉，经过修正又重拾好状态，下山稍稍快一些。谢谢勇鸽耐心地押我走完全程！一定好好练体能！
下山联网才知道袁隆平爷爷和吴孟超院士去世了，双星陨落，腹肠空又肝胆裂，一度不能相信。
甘肃白银市的越野赛遭遇极端天气也出了大事故，21人遇难，高海拔赛场宛如地狱。四月份因为小明参加江南百英里168km组的比赛，所以比赛期间一直在关注168KM组的赛况，梁晶遥遥领先，不到18小时30分钟就完成了比赛，印象深刻。可惜这一次在甘肃赛场上竟然也没能躲过，不幸遇难了。生命如此脆弱，老话说“瓦罐难离井上破，将军难免阵前亡”，只有一声叹息。

周日：与山野为伴的一周又结束啦，开心！今天腿还是自己的，没有太酸，可能变强了一丢丢？
--
FROM 183.173.54.*