通过4.26高山病知识讲座，我对主要高山病症状和病理有了更深的了解，以及通过重新细读PPT的内容，更加深了自己或者队友发生高反时的一些合理应对方案。高原上由于低氧，低温，低湿，太阳辐射，强紫外线等特点，有可能导致长期在低海拔地区生活的我们会在高海拔地区登山时有些不适。对于高山病的7点预防知识更是该时刻记在心上的，上升不要太快，运动量不要太大，及时补充水分，减少会影响呼吸循环系统药物及其他食品的摄入，不吃油腻或刺激性太强的食品，及时补充能量， 注意保暖，积极适应。对高山病的症状表现判断积极应对措施也极为重要，急性高山病，肺水肿，脑水肿，失温，冻伤，以及雪盲等都是有可能在高山上发生的症状，在上升和下撤过程中，我们都应该时刻保持警觉。
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