- 主题:为什么节食是都市中年男女减肥的唯一之路
建议学拳击和散打
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 我喜欢对抗激烈的运动
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FROM 170.52.75.*
防守不好看啊
我好看为先
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 进攻时候还凑合 用脑子和眼睛防守的 那简直就是悲剧！
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FROM 170.52.75.*
这个内容放进去，你的长文理论基础又要撼动了
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 那就是自然生长的没有锻炼习惯的普通人了，锻炼一下还是好很多，按经济学名词叫结构化改革，可能体重并不会改变多少
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FROM 170.52.75.*
这个也考虑过 但主要是担心被毁容
【 在 sonatina20 (他的tina) 的大作中提到: 】
: 建议学拳击和散打
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FROM 183.195.6.*
你反正不靠脸吃饭，靠脑子。。
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 这个也考虑过 但主要是担心被毁容
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FROM 170.52.75.*
我每天做卷腹 感觉对肚子有用
这阵子没做又大起来了
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 为什么节食是都市中年男女减肥的唯一之路
: 说到减肥，我一直认为这个词和我距离很遥远，或者说在我的印象里只有大家公认的大胖子才需要减肥，再或者说，一个大男人有什么好减的呢。我在减之前是140斤，虽然有一点肚子，但是从外形上来看并不能算传统意义上的胖子，所以粗一分析好像减肥的紧迫性并不算那么强烈，不过有一句话说的好，肥不肥只有自己知道啊，我体会最深的是主要有两点: 一是系鞋带有点困难了连带着每年都要花钱买裤子了；二是没有年轻的时候好看了。
: 所以归根结底，判断自己胖不胖，以及是否需要减肥，以我的个人经验和实践，直接说我的结论，不是看绝对体重也不是看体脂率，只关注一点就行，也就是看现在的体重和自己最好看时候的体重比值，比如最好看的时候是100斤，那么这个比值如果超过1.1，也就是说现在的体重只要超过110斤就应该往下控制了。虽然好看不好看并没有一个客观标准，但是我仍然相信每个人都能找到曾经最美好的自己。
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纳什库里这样的先天不足 防守注定是短板 所以容易被打爆 这是他们和乔丹詹姆斯的差距
【 在 sonatina20 (他的tina) 的大作中提到: 】
: 防守不好看啊
: 我好看为先
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你是身体党！
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 纳什库里这样的先天不足 防守注定是短板 所以容易被打爆 这是他们和乔丹詹姆斯的差距
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FROM 170.52.75.*
我倒是无所谓 就怕妹子们太伤心了！
【 在 sonatina20 (他的tina) 的大作中提到: 】
: 你反正不靠脸吃饭，靠脑子。。
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你明明是少女啊！
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 本站都是中老年男人
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