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- 主题:四月份运动打卡
- 厉害啊
我戒除短视频
依旧任重道远
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 一直没有玩哦
: 说不完就不玩了
: 发自「今日水木 on iOS」
: ...................
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FROM 101.251.204.* - 你看什么短视频？
微信推送的视频号？还是dy？
【 在 dabada 的大作中提到: 】
:
: 厉害啊
: 我戒除短视频
: 依旧任重道远
:
:
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 123.118.214.* - 各种
遇到了就看
看了就停不下来
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 你看什么短视频？
: 微信推送的视频号？还是dy？
: 发自「今日水木 on iOS」
: ...................
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FROM 101.251.204.* - 这个我也看
这个没必要戒
不然日子有点难过哦
【 在 dabada 的大作中提到: 】
:
: 各种
: 遇到了就看
: 看了就停不下来
:
:
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 123.118.214.* - 04.01 Mon. 腿
深蹲20
哑铃深蹲22kg×2: 20×5 (+12;100,5)
哑铃硬拉22kg×2: 16×5 (+0; 80,5)
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，稀碎的赶脚
:
: 补一个昨天的
: 04.03 Fri. 骑10km+10km
:
: 发自「今日水木 on iOS」
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: ..................
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 120.244.168.* - 哈哈，劳动也是运动
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 赞赞赞
: 我准备收拾家?加班
: 就当是运动吧
:
: 发自「今日水木 on iOS」
: --
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FROM 120.244.168.* - 惭愧
今天正经运动一下
滑水太多天了
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 哈哈，劳动也是运动
:
: 发自「今日水木 on iOS」
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the d
: ..................
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FROM 39.144.79.* - 4.7 上午20分钟 哑铃
部分动作降速50%完成
下午15分钟哑铃训练
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 惭愧
: 今天正经运动一下
: 滑水太多天了
:
: 发自「今日水木 on iOS」
: --
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修改:myheart2023 FROM 39.144.79.*
FROM 39.144.79.* - 04.07 Wed. 胸+二头
上斜俯卧撑20
器械卧推170磅: 12+10+6+7+6 (-2; 43,5)
哑铃孤立弯举17kg: (12+12+12+12)×2 (+0; 48,4)
双杠臂屈伸: 13+12+9+10+10 (-5; 59,5)
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 04.01 Mon. 腿
: 深蹲20
: 哑铃深蹲22kg×2: 20×5 (+12;100,5)
: 哑铃硬拉22kg×2: 16×5 (+0; 80,5)
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: 发自「今日水木 on iOS」
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: You can seek the advice of o
: ..................
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FROM 120.244.168.* - 赞一个
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 4.7 上午20分钟 哑铃
: 部分动作降速50%完成
: 下午15分钟哑铃训练
:
: 发自「今日水木 on iOS」
: --
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