- 主题:对墙练习显著提升防守能力
请教，哪些墙适合练习呢？
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FROM 120.245.126.132
厉害
哪天我也试试
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 最近对墙练习，发现接杀、接吊能力显著提升了，尤其是反手。原本想对墙练很枯燥，实际上还蛮有意思的。你发力越大，反弹的力量越大，球速也越快，反之亦然。练习20分钟，相当于打一局双打的体力消耗。目前还在慢慢体会击球瞬间的手指、手腕发力，对球的落点控制还在摸索中。
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FROM 114.251.211.*
又是旧贴！
就不能开点新贴吗！
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 最近对墙练习，发现接杀、接吊能力显著提升了，尤其是反手。原本想对墙练很枯燥，实际上还蛮有意思的。你发力越大，反弹的力量越大，球速也越快，反之亦然。练习20分钟，相当于打一局双打的体力消耗。目前还在慢慢体会击球瞬间的手指、手腕发力，对球的落点控制还在摸索中。
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FROM 114.251.211.*
家里、地库、运动场馆都可以，只要不扰民就行。
【 在 dreamhover 的大作中提到: 】
: 请教，哪些墙适合练习呢？
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FROM 111.206.214.*
请问用的什么球，我用新球，球头太硬乱跳。打一会儿好点
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 最近对墙练习，发现接杀、接吊能力显著提升了，尤其是反手。原本想对墙练很枯燥，实际上还蛮有意思的。你发力越大，反弹的力量越大，球速也越快，反之亦然。练习20分钟，相当于打一局双打的体力消耗。目前还在慢慢体会击球瞬间的手指、手腕发力，对球的落点控制还在摸索中。
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FROM 119.6.242.*
有一次，去球场早得有点多，无聊，就练了半小时抽墙。然后，正劲打球时就感觉很疲备的样子了。
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FROM 123.113.77.*
不用球拍
对墙扔球接球
练发力和步伐也很好
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 最近对墙练习，发现接杀、接吊能力显著提升了，尤其是反手。原本想对墙练很枯燥，实际上还蛮有意思的。你发力越大，反弹的力量越大，球速也越快，反之亦然。练习20分钟，相当于打一局双打的体力消耗。目前还在慢慢体会击球瞬间的手指、手腕发力，对球的落点控制还在摸索中。
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FROM 124.64.17.*
这个太枯燥了吧，哈哈
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 不用球拍
: 对墙扔球接球
: 练发力和步伐也很好
: ...................
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FROM 114.245.204.*
多打打就好了
【 在 zai3266 的大作中提到: 】
: 请教一下，有什么技巧没有，断断续续也打了五六年球了，从来没有坚持练过对墙打，偶尔一次也连续不起来，一两下就掉地上了。多谢
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FROM 183.157.117.*
是的，半小时相当于打1局半了
【 在 bigfengzi 的大作中提到: 】
: 有一次，去球场早得有点多，无聊，就练了半小时抽墙。然后，正劲打球时就感觉很疲备的样子了。
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FROM 111.206.214.*