对墙练习显著提升防守能力

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主题:对墙练习显著提升防守能力
楼主|starstoner|2019-07-23 12:00:50|展开
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5楼|starstoner|2019-07-24 21:10:12|展开
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8楼|starstoner|2019-07-25 22:10:28|展开
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13楼|starstoner|2022-09-16 17:46:02|展开
家里、地库、运动场馆都可以，只要不扰民就行。

【在 dreamhover 的大作中提到: 】
: 请教，哪些墙适合练习呢？
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19楼|starstoner|2022-09-19 16:38:05|展开
是的，半小时相当于打1局半了
【在 bigfengzi 的大作中提到: 】
: 有一次，去球场早得有点多，无聊，就练了半小时抽墙。然后，正劲打球时就感觉很疲备的样子了。
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