- 主题:对墙练习显著提升防守能力
上手抽墙才有意思
【 在 starstoner (stoner) 的大作中提到: 】
: 最近对墙练习,发现接杀、接吊能力显著提升了,尤其是反手。原本想对墙练很枯燥,实际上还蛮有意思的。你发力越大,反弹的力量越大,球速也越快,反之亦然。练习20分钟,相当于打一局双打的体力消耗。目前还在慢慢体会击球瞬间的手指、手腕发力,对球的落点控制还在摸索中。
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太难了,不会
【 在 touzi 的大作中提到: 】
: 上手抽墙才有意思
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FROM 119.6.242.*
换头重的球拍,我用我的二姐夫打墙能打到累,自己主动停
【 在 zai3266 (zai3266) 的大作中提到: 】
: 请教一下,有什么技巧没有,断断续续也打了五六年球了,从来没有坚持练过对墙打,偶尔一次也连续不起来,一两下就掉地上了。多谢
: 【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: : 最近对墙练习,发现接杀、接吊能力显著提升了,尤其是反手。原本想对墙练很枯燥,实际上还蛮有意思的。你发力越大,反弹的力量越大,球速也越快,反之亦然。练习20分钟,相当于打一局双打的体力消耗。目前还在慢慢体会击球瞬间的手指、手腕发力,对球的落点控制还在摸索中。
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我杀木板樯被教练制止了 可能是怕掉漆
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 最近对墙练习,发现接杀、接吊能力显著提升了,尤其是反手。原本想对墙练很枯燥,实际上还蛮有意思的。你发力越大,反弹的力量越大,球速也越快,反之亦然。练习20分钟,相当于打一局双打的体力消耗。目前还在慢慢体会击球瞬间的手指、手腕发力,对球的落点控制还在摸索中。
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FROM 47.144.172.*
re
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 这是循序渐进的过程,头一两次练习肯定不会很连续,起初能连续击打十几次就不错了,掌握发力时机后,连续一百次也自如。要点在于:开始不要着急发力,用拍面去找球托,在球触网的瞬间再发力。后面根据自己的节奏,1,2,1,2,脚也是一直在移动垫步的状态。节奏快慢取决于击球瞬间发力的大小。可以先从颠球来找手感,慢慢体会击球前的瞬间发力。
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FROM 114.246.162.*