用，我跟着专业的教练学，基础课都是哈他。有些动作做不到位，教练不让我们硬扭。比如折髋弯腰，背不能曲，曲背就要瑜伽砖。开肩开背也需要瑜伽砖。
【 在 shixinnan120 的大作中提到: 】
: 想问哈他瑜伽用瑜伽砖吗？  
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发自「今日水木 on 特立独行的喵」
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