- 主题:试了一下甲A的12分钟跑
感觉难度不算很大，但也不是很容易
跑了大概7公里以后才测试的，可能有点影响速度了
12分钟跑了2800米左右，如果不是先跑了那么远，跑到3000米应该没问题
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FROM 61.144.243.*
清华3000米及格线13分半
只要坚持练，一般人都能杀进12分半
哥一周三回，练了几周之后，拖着半残的躯体轻松12分
所以听到郝海东会倒在补测线前真的震惊了
足球和长跑确实不是一码事，但这要求真的不高啊
【 在 Cristiano (Ronaldo) 的大作中提到: 】
: 一般人15分钟能跑3000米已经很快了啊
: 运动员12分钟不难
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FROM 211.99.222.*
配速5是跑马拉松用的，是对于普通人来说能保持5配速跑完马拉松全程算很不错
这里一共只跑3千米，对于马拉松的标准来说3千米连热身都不算，一眨眼就到了，全程3千米还用5的配速跑那就是猪了 朝鲜那位跑3千米我估计都不一定需要15分钟，看他虽然胖但是还挺有力气的
【 在 Cristiano 的大作中提到: 】
: 擦，配速5分很好了啊，你们系是体育系吗
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FROM 27.17.21.*
我们读高中的时候刚好出台这些规则，国足都被拉到海埂训练，
然后每天晚上我们几十个男生都会去运动场跑八圈，一般都能在15分钟内跑完。
【 在 BirdFans (魔力鸟) 的大作中提到: 】
: 感觉难度不算很大，但也不是很容易
: 跑了大概7公里以后才测试的，可能有点影响速度了
: 12分钟跑了2800米左右，如果不是先跑了那么远，跑到3000米应该没问题
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FROM 124.15.213.*
老衲本科时3000m考试，12分11秒，满分
所以职业球员12分跑3000m应该比较轻松才对
【 在 BirdFans (魔力鸟) 的大作中提到: 】
: 感觉难度不算很大，但也不是很容易
: 跑了大概7公里以后才测试的，可能有点影响速度了
: 12分钟跑了2800米左右，如果不是先跑了那么远，跑到3000米应该没问题
: ...................
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FROM 119.115.141.*
这个年纪小好几岁呢，而且是跑100米的。跟安虎同时代跑百米的是陈建国，
当然接力会上戚震什么的，大概10秒6的水平。
【 在 sunxiaoxiao (孙骁骁) 的大作中提到: 】
: 清华还有一个胡凯去哪里了？
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FROM 114.248.157.*
12分20，这个我记得比较清楚，我当时在班上算是体育比较好的，半马全马都跑过，但是3000米最好成绩只有12分半，一直为了差点没能跑到满分而遗憾。
不知道是不是我们班体育比较差，当时情况应该是进13分的就几个人，不超过10个，大部分人都是13-14之间，另外及格线好像是14分40吧，所以基本上是都能及格。
回到咱们帖子主题，我印象里面这个12分钟跑的标准不是一成不变的，如果是3000米，考虑到运动员应该强于咱们普通水平，有1/4不达标确实不正常，但是如果是3100，甚至3200呢，那样的话我觉得倒也正常。
【 在 bishop 的大作中提到: 】
: 12分钟满分。
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FROM 218.241.251.*
你是哪一年的？清华可能改过标标准。
我96年的时候跑了12分7秒，刚好95分。
【 在 rigour 的大作中提到: 】
: 12分20，这个我记得比较清楚，我当时在班上算是体育比较好的，半马全马都跑过，但是3000米最好成绩只有12分半，一直为了差点没能跑到满分而遗憾。
: 不知道是不是我们班体育比较差，当时情况应该是进13分的就几个人，不超过10个，大部分人都是13-14之间，另外及格线好像是14分40吧，所以基本上是都能及格。
: 回到咱们帖子主题，我印象里面这个12分钟跑的标准不是一成不变的，如果是3000米，考虑到运动员应该强于咱们普通水平，有1/4不达标确实不正常，但是如果是3100，甚至3200呢，那样的话我觉得倒也正常。
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FROM 174.118.183.*