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主题:Re: 四十多岁 身体是不是需要锻炼锻炼了
whx83
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2026-04-15 17:29:53
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保持适量的有氧运动和抗阻运动。
不要和运动方式和数字较劲。适合自己的就是最好的。状态好多搞点,状态不好少搞点或者不搞。
【 在 xulaoshi2025 的大作中提到: 】
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