平地训练用处不大吧。我平时练习在1000-2000米，一上高原就不行了。

【 在 pignemo 的大作中提到: 】
: 可以在平地针对性的训练一下自己的适氧能力，比如慢跑，但是只用鼻子呼吸。

- 来自 水木说
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