我说的适应就是在中间海拔的高度呆几天。应该是最有效的办法。
我周末只能住一天，就是前面说的这个状态了。
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 我觉得不如服药。
: 适应可能有用，但是用处不大。要么先在台怀镇旅游两天，四处走走，那里也有海拔2000米左右，可能不到一点。

- 来自 水木说
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