因为上班路上没有海拔差吧？
我是低海拔轻包-低海拔重装-中等海拔重装-高海拔重装一步步来的。上周刚走完第一次高海拔重装。目前重装中等海拔多日已经适应，但是高海拔还没适应。打算接着练。
你说五台山是因为海拔原因还是因为爬山的原因走不动啊？
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 这样的适应，其实没有用的。
: 我去年12月起，每天一早就背个重包，徒步上班，都觉得轻松；结果去了五台山，明明这包要轻很多，但是就是背不动，只能手上提一部分才感觉好不少，至少能正常步行了。那些背着硕大的行...

- 来自 水木说
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