我最近也开始重拾运动了，这会户外跑步挺舒服的。

【 在 worst 的大作中提到: 】
: 最近重拾运动
: 偶尔跑步
: 偶尔跳绳
: 从前我跳绳是一组310然后来上7组
: 总目标2k
: 现在跳起来发现一组300不间断我有点喘
: 所以改为220*10组
: 这样就轻松多了
: 毕竟很久不动加上年龄上来了
: 还是悠着点...

- 来自 水木说
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