- 主题:上午打球结果~
是的，我以后就快走和跑步为主了，确实年龄大了
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【 在 lawu11 的大作中提到: 】
: 那你就别打羽毛球了，急起急停多，而且级别低意味着动作不标准，手腕手臂腰膝盖非常容易受伤
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平常运动量不够，供血不足
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 晕倒两次，不省人事，回家后发现大便失禁~好久不运动，我没感觉打的多激烈，因为大家羽毛球水平都是1.5顶多2，比不会打的强点的水平，可见自己身体多差
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FROM 223.104.39.*
是的，我虽然每天快走5公里，但是这个和打球的那种爆发力需要的供血速度和心肺功能完全不是一个量级的，所以如果还想继续打羽毛球，需要先跑步把心肺功能提升上去再去打
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【 在 YHESS 的大作中提到: 】
: 平常运动量不够，供血不足
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。。。就是玩嘛，随便打打，太认真了?
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 晕倒两次，不省人事，回家后发现大便失禁~好久不运动，我没感觉打的多激烈，因为大家羽毛球水平都是1.5顶多2，比不会打的强点的水平，可见自己身体多差
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我真的就是随便打打，心肺功能可能太差了
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【 在 C0987 的大作中提到: 】
: 。。。就是玩嘛，随便打打，太认真了?
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羽毛球运动量很大，慢慢来
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嗯嗯，一个多月前，我时隔好几年没有骑动感单车了，跟着老师骑了不到10分钟，就明显感觉心肺跟不上了，立马下来。所以需要先跑步把心肺功能提升上去，再去打球
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【 在 arooon 的大作中提到: 】
: 羽毛球运动量很大，慢慢来
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