- 主题:上午打球结果~
晕倒两次，不省人事，回家后发现大便失禁~好久不运动，我没感觉打的多激烈，因为大家羽毛球水平都是1.5顶多2，比不会打的强点的水平，可见自己身体多差
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我有点感觉身体不舒服就立马说我不行了，我就下场了，下来我就去球馆外面了，因为外面空气流通
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【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 还晕倒两次？
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: 第一次晕倒 难道 不停下来么， 还继续打？这心得多大
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对，第一次把我扶起来，我感觉稍微好点，他们刚走，我又开始从下往上不舒服，然后就失去意识了，就再一次栽在地上了。还大便失禁，回家才发现一屁股屎。
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【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 所以第二次晕倒不是因为继续运动？
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: 那还挺严重
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FROM 222.129.216.*
没有，半个小时后我就回家了
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【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 没摔坏哪 算你幸运了
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: 去医院查原因了么？
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FROM 222.129.216.*
看来我以后只能快走了，最近几个月一直去健身房跑步机快走每天5公里。我以为我体能提升了，所以才去打羽毛球，没想到完全不行。不过我还是想坚持继续去打羽毛球，下车能打20分钟就算成功
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【 在 cad00 的大作中提到: 】
: 有一个词叫运动健康
: 就是运动虽然健身，但是运动模式不健康，容易带来不必要的损伤，还要自己注意
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: 就像跑马晕倒，就是过度运动。健身角度来讲，适得其反了
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FROM 222.129.216.*
我就是好久没打了，突然上场打，大家就是打一场21分，我打完一场我就休息去了，没感觉怎么样，不过腰扭伤了，我做了热身，然后一个人说一起在打一场，我感觉问题不算太大，就上场了，结果打到一半我就感觉我眼睛飘黑，就立马说我不行了。结果出去还这样
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【 在 lingzhishui2 的大作中提到: 】
: 难以想象，羽毛球竟然有这么大功力！
: 我最近一个月每天晚上都去打羽毛球，连比我矮的小朋友我都打不过，连规则也不懂，完全瞎打得水平。
: 建议你一开始也一定不要去专业的氛围下打，这样压力才不大，可以随时使用偷懒战术，躺平策略，就不会晕倒了。
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FROM 223.104.39.*
我参加的30块钱打三个小时的那种，去了和群主说一下你是谁，就可以凑够四个人可以打了
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【 在 lingzhishui2 的大作中提到: 】
: 对了，你是不是租用那种必须一个小时两个小时打满的场地，才导致体力不支？
: 建议去免费的室外羽毛球场，不仅空气好，还可以随时下场不用心疼钱。而且，一开始，一定要和很弱很弱的人打。
: 有时我为了好不容易占到的场地，也不得不连续打，还经常在雨中打球，结果夏天闷热，就会上气不接下气。
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FROM 223.104.39.*
主要是我的原因，因为别人都没事。我身体机能不行，还需要锻炼
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【 在 lawu11 的大作中提到: 】
: 可能是市内球馆不开空调太闷了
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FROM 223.71.165.*
是的，我以后就快走和跑步为主了，确实年龄大了
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【 在 lawu11 的大作中提到: 】
: 那你就别打羽毛球了，急起急停多，而且级别低意味着动作不标准，手腕手臂腰膝盖非常容易受伤
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FROM 223.71.165.*
是的，我虽然每天快走5公里，但是这个和打球的那种爆发力需要的供血速度和心肺功能完全不是一个量级的，所以如果还想继续打羽毛球，需要先跑步把心肺功能提升上去再去打
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【 在 YHESS 的大作中提到: 】
: 平常运动量不够，供血不足
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FROM 222.129.216.*