- 主题:Re: 如果真的想要健康，建议大家都减肥
看了几乎所有跟帖，只能说懒人太多。
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 女的BMI控制在21以内，男的BMI控制在22以内
: 肥胖是万病之源，四高之源，80%以上死亡都是相关的
: 女的腰围别超2尺4，男的腰围别超过2尺6
: ...................
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FROM 117.136.0.*
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【 在 xg0632 的大作中提到: 】
: 佩服。也是五十来岁？
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FROM 124.64.22.*
30的时候减肥减下来不注意就反弹回去了，当时只是一笑了之。
现在年纪大了体重减下来那是不再愿意也不会让体重反弹了。
【 在 withfei (活在当下) 的大作中提到: 】
: 有些东西远离不了，最后拼的还是身体素质和抵抗力
: 胖到一定程度，一定时间，一定是影响健康的
: 尤其到了中老年，哪个专家也不会说肥胖的中老年是健康的
: 其实大家都知道怎么健康，但就是不愿意为之付出努力，病到不行了就想着去医院保命了，但那会生命还有质量吗？
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FROM 72.222.236.*
不难。我45+，三餐正常，早餐包子牛奶鸡蛋，中午晚饭各是1碗米饭或者面条或者饺子，外加菜肉，1个水果每天。没减肥。bmi20.4.
对我这个70后来说，还不错。我晚餐一般7点之前吃完，之后就不吃了。
【 在 jacobson1 的大作中提到: 】
: bmi22太难了,维持不要太高，心脏血压正常就行吧
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FROM 183.192.229.*
我这次瘦了3公斤
bmi标准了
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 女的BMI控制在21以内，男的BMI控制在22以内
: 肥胖是万病之源，四高之源，80%以上死亡都是相关的
: 女的腰围别超2尺4，男的腰围别超过2尺6
: ...................
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FROM 1.89.169.*
一直觉得水果并不健康。
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FROM 106.121.185.*
建议大家想吃什么吃什么，到了六十多岁，
我觉得我的减肥需求基本为零
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 女的BMI控制在21以内，男的BMI控制在22以内
: 肥胖是万病之源，四高之源，80%以上死亡都是相关的
: 女的腰围别超2尺4，男的腰围别超过2尺6
: ...................
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FROM 67.186.83.*
水果含纤维素的健康得很。 天然的糖吃点没事，少吃添加糖就行。
【 在 dodaddy (dodaddy) 的大作中提到: 】
: 一直觉得水果并不健康。
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FROM 72.222.236.*
添加的也没啥，总量別超就行
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 水果含纤维素的健康得很。 天然的糖吃点没事，少吃添加糖就行。
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FROM 36.44.112.*
纤维素不如蔬菜啊，糖大部分都是天然的
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 水果含纤维素的健康得很。 天然的糖吃点没事，少吃添加糖就行。
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FROM 106.18.147.*