我这次是第四轮失眠了，心悸

吃了刘大夫开的药，同时遵医嘱，开始进行每天快走，每天4-8公里，时速5-6，确实有明显改善

可以考虑试试大量有氧运动，身体真累了，也就无论如何都能睡着了

【 在 nhzxcyh 的大作中提到: 】
: 我找他看过我的失眠，之前是因为西苑医院的那个酸枣仁膏，都没让他看，就开了，然后吃完后， 想再开点酸枣仁膏，就找他真真切切看了一次，给我开了些药，比酸枣仁膏便宜，效果和酸枣仁膏差不多，我觉得刘大夫还不错，但是对思虑过甚导致的失眠，就是我们常说的有点焦虑症的那种失眠好像一般，但是刘大夫会给你很好的养身建议，我在吃他药期间，我觉得还好，停了药之后，就又开始失眠了。失眠目前很影响我的身体状态，但是好像真的很难搞定。
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