- 主题:[求助] 北京哪里医院哪个医生调理睡眠质量差比较好
最近总是几个月睡眠质量差，感觉深度睡眠特别少。请问谁知道哪个医院哪个医生调理类似的比较好，非常感谢？
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FROM 223.104.41.*
西苑医院综合科刘剑
【 在 stonetiny 的大作中提到: 】
: 最近总是几个月睡眠质量差，感觉深度睡眠特别少。请问谁知道哪个医院哪个医生调理类似的比较好，非常感谢？
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FROM 61.148.62.*
我周围睡眠不好的人都是有午睡习惯，试着不午睡看看。
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FROM 120.245.6.*
找熟人当陪练，羽毛球 拳击 都可以。
【 在 stonetiny 的大作中提到: 】
: 最近总是几个月睡眠质量差，感觉深度睡眠特别少。请问谁知道哪个医院哪个医生调理类似的比较好，非常感谢？
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FROM 210.46.79.*
我找他看过我的失眠，之前是因为西苑医院的那个酸枣仁膏，都没让他看，就开了，然后吃完后， 想再开点酸枣仁膏，就找他真真切切看了一次，给我开了些药，比酸枣仁膏便宜，效果和酸枣仁膏差不多，我觉得刘大夫还不错，但是对思虑过甚导致的失眠，就是我们常说的有点焦虑症的那种失眠好像一般，但是刘大夫会给你很好的养身建议，我在吃他药期间，我觉得还好，停了药之后，就又开始失眠了。失眠目前很影响我的身体状态，但是好像真的很难搞定。
【 在 inroad 的大作中提到: 】
: 西苑医院综合科刘剑
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FROM 114.254.174.*
我这次是第四轮失眠了，心悸
吃了刘大夫开的药，同时遵医嘱，开始进行每天快走，每天4-8公里，时速5-6，确实有明显改善
可以考虑试试大量有氧运动，身体真累了，也就无论如何都能睡着了
【 在 nhzxcyh 的大作中提到: 】
: 我找他看过我的失眠，之前是因为西苑医院的那个酸枣仁膏，都没让他看，就开了，然后吃完后， 想再开点酸枣仁膏，就找他真真切切看了一次，给我开了些药，比酸枣仁膏便宜，效果和酸枣仁膏差不多，我觉得刘大夫还不错，但是对思虑过甚导致的失眠，就是我们常说的有点焦虑症的那种失眠好像一般，但是刘大夫会给你很好的养身建议，我在吃他药期间，我觉得还好，停了药之后，就又开始失眠了。失眠目前很影响我的身体状态，但是好像真的很难搞定。
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FROM 61.148.62.*
建议先本版看看本人的关于失眠的帖子，找到穴位照做
【 在 stonetiny 的大作中提到: 】
: 最近总是几个月睡眠质量差，感觉深度睡眠特别少。请问谁知道哪个医院哪个医生调理类似的比较好，非常感谢？
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FROM 120.245.18.*
可以去同仁堂中医院，找宋福印大夫看看，就是挂号比较贵，500一个号。
我最近在他那看的还可以。据说同仁堂中医院的药质量比较稳定一点。
【 在 stonetiny 的大作中提到: 】
: 最近总是几个月睡眠质量差，感觉深度睡眠特别少。请问谁知道哪个医院哪个医生调理类似的比较好，非常感谢？
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FROM 124.127.189.*
嗯，我是焦虑过甚，运动和饮食我还是很注意的，但是焦虑这东西还真的很影响睡眠的。
【 在 inroad 的大作中提到: 】
: 我这次是第四轮失眠了，心悸
: 吃了刘大夫开的药，同时遵医嘱，开始进行每天快走，每天4-8公里，时速5-6，确实有明显改善
: 可以考虑试试大量有氧运动，身体真累了，也就无论如何都能睡着了
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FROM 114.254.174.*
非常感谢各位提的很好的建议，一方面本人运动少，另一方面，加班比较多，熬夜多，焦虑也是有些的。我会多看看各位的建议，一方面运动起来。再者结合中医吧。再次感谢。
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FROM 114.249.185.*