去年看过中医，最早是每天晚上2点左右准时醒，后来中药调理变成3点-4点左右，基本上都是这个时间点，很神奇...
也有人说要注意肝的问题，回头我再去看看中医吧
【 在 emwanwei 的大作中提到: 】
: 我也容易手脚冰凉。有时候就多锻炼，少在空调房里面。早上喝姜茶，还有艾灸也会有一定效果。
: 脾胃好的话可能比较容易改善，多吃鱼，牛羊肉和绿叶菜。
: 如果脾胃也不好，最好找中医看看，西苑医院，东直门医院，北京中医医院，广安门医院。不过要看运气，每个医生擅长的可能会不一样，遇到合适的中医，可能几副药下去就有改善，手脚一暖和就知道治的方向是对的。
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