如果真的睡不着，要么安眠药，要么不要硬睡。打一些简单重复的游戏，或者找什么转移注意力的事做做。不要重复想让自己烦躁的事。
【 在 ipfee 的大作中提到: 】
: 之前没这么严重，这次整晚睡不着  
: --  
:
--
FROM 172.233.145.*