是啤酒吗？

我以前失眠，睡不着，容易醒，肠胃不舒服。我的皮肤瘙痒到了一个程度，挠一下就隆起一条红的肿条。头皮屑很多。每天很疲劳。后来偶然发现是麸质过敏，就断了面食，断了普通酱油，好了。

如果你怀疑，可以只吃米饭，不吃饺子面条等面食，也要避免酱油，因为酱油都有小麦麸质，甚至很多米粉都有麸质，还有各类点心。肉食海鲜都可以。啤酒是大麦制作，也有麸质。白酒看成分，有的没有。

即使不是麸质，你也可以从食物开始，做几天实验，记录吃了什么，是否拉肚子。从稀饭开始，逐渐增加怀疑的食物。一般需要一到两天发作，如果不吃，症状需要4到7天消失。也要注意是不是水果过敏。我一吃桃子就拉肚子。还有李子，就皮肤瘙痒。

【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 还的确像，喝完酒必有拉肚子。每天都有冲澡，皮肤是有瘙痒。有这两点是个啥原因？谢谢！
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