白天运动下
别午睡
晚上少吃点，尤其油腻的，刺激性饮料当然也少喝
早点上床，有半个月，作息应该就好了
【 在 williamtong 的大作中提到: 】
: 怎么办
: 发自「今日水木 on Dol Guldor Express」
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